mlfk.net
相关文档
当前位置:首页 >> 热量 >>

热量

一、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 ...

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。 但是人体有一个很奇妙的...

女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years ) 男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years ) 人不能总躺着,所以你每天所需的总热量还要进一步计算。 使用Harris Benedict Formula...

成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。 热量的3种来...

减肥基本公式是:一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量。只要符合这条原理,你一定能够成功减肥,一天天瘦下去。但是我们如何计算自己一天内可以消耗多少热量呢?又如何计算自己一天内吃下去多少热量呢? 我们先来说说如何计算自己一天内...

一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。 热量的3种来源 热量来自于 碳水化合物...

温度、内能、热能和热量的区别和联系 刘大利 杨 杰 热学是初中物理的一个重要内容、温度、内能、热能和热量是相互之间既有联系,又有区别的物理量。在学习中应区别它们表示不同的物理意义及它们的应用。 1. 温度、内能、热能和热量的区别 温度:...

得热量:某时刻进入房间的总热量。得热量来源于:室内外温差传热;太阳辐射进入热量;室内照明、人员、设备散热。得热量分为:按是否随时间变化分:(1)稳定得热;(2)瞬变得热;按性质不同分:(1)显热得热;(2)潜热得热

你好,这位女士,肉还是可以吃的,一般中午的饮食结构比例为:菜:7;肉:2:饭:1;正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下,减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在15...

不会胖的,你吃得好少哟~~ 热量方面,不知道你吃的具体量只好大致估算下,60g鸡蛋360kJ、100g香蕉380kJ、200g梨子360kJ,180g酸奶540kJ、优益C680kJ、40g水饺240kJ,总共2560kJ.,600多大卡吧。。而满足基础代谢就要至少1200大卡了,即使很极端...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.mlfk.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com